Riboflavina (Vitamina B2)
Un tipo de vitamina B fundamental para el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

¿Qué es la riboflavina (Vitamina B2)?
La riboflavina, también conocida como vitamina B2, actúa junto a varias vitaminas B, un grupo de compuestos muy similares que se sincronizan para facilitar las funciones del organismo y contribuir a liberar energía de las proteínas.

¿Por qué es importante la riboflavina?
La riboflavina facilita la producción de energía para las células y ayuda al organismo a procesar los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Además, la riboflavina trabaja muy duro para proteger las células frente al daño oxidativo.
Ingesta diaria de referencia
recomendada por la UE
Fuentes de riboflavina

Cereales de trigo

Copos de salvado

Yogur natural bajo en grasa
Beneficios Riboflavina (Vitamina B2)


