Estudio: ¿el cuerpo absorbe los nutrientes de los suplementos multivitamínicos?
Un estudio clínico longitudinal realizado a lo largo de nueve años en la Universidad de Parma, en Italia, reveló que tomar multivitamínicos puede aumentar los niveles de vitaminas y minerales, sobre todo en las personas que tienen deficiencias nutricionales.
Sobre el estudio
El estudio sobre la absorción de nutrientes, "Efectos de los suplementos de multivitaminas/minerales (MVM) en los niveles plasmáticos de nutrientes”1, una publicación secundaria basada en un importante ensayo clínico en humanos financiado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH)2, reveló los beneficios reales a largo plazo de tomar un multivitamínico a diario.
Dicha investigación analizó cómo el consumo a largo plazo de suplementos de multivitaminas/multiminerales no solo influye en la riboflavina, sino también en los niveles plasmáticos (en sangre) de las vitaminas A, B12, C y E, el betacaroteno y el ácido fólico. Los participantes, que eran adultos sanos de entre 55 y 75 años con una buena nutrición, recibieron aleatoriamente un comprimido de Multicentrum3 o un comprimido de placebo al día.
El comprimido de Multicentrum proporcionó una cantidad de vitaminas y minerales esenciales suficiente para suplir todos o gran parte de los niveles diarios recomendados, según lo establecido por la Academia Nacional de Medicina y adoptado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos.
Los resultados
- A lo largo del estudio, quienes recibieron Multicentrum mostraron un aumento mayor en los niveles de vitamina E, betacaroteno, vitamina B12 y ácido fólico que las personas que recibieron píldoras de azúcar. Los niveles de riboflavina reflejaron esa diferencia.
- El grupo asignado a Multicentrum también mostró niveles más altos de vitamina C, en comparación con quienes consumieron las píldoras de azúcar, en cuatro de las seis visitas de seguimiento, así como niveles más elevados de vitamina A en tres de las seis visitas de seguimiento.
- El multivitamínico/multimineral tuvo un impacto mayor en los niveles en sangre de vitaminas A, E, C y riboflavina en las personas que presentaban niveles nutricionales más bajos al inicio del estudio, lo que sugiere que los beneficios pueden ser mayores en aquellos con menor estado nutricional.
Asegúrate de cuidar tu salud
Tomar a diario un suplemento multivitamínico/multimineral, como Multicentrum, puede ayudarte a obtener la cantidad de vitaminas y minerales que necesitas para cuidar tu salud y bienestar en general.
